Los monólogo interno positivo y negativo son tan naturales en nuestra vida que ha diario recurrimos a ellos. Estos pueden ayudarnos a crecer personalmente o a crear obstáculos en lo que hacemos o queremos hacer. Aprender a detectar y cambiar nuestros patrones de pensamiento nos ayuda a vivir mejor mental y emocionalmente.
Para iniciar a identificar las frases asociadas al monólogo interno y externo te sugiero realizar esta actividad. Escribe 10 frases que consideras están vinculadas a cada uno de los monólogos.
